Inhouse Maßnahmen BGM und BGF

Ob Gesundheitstag, regelmäßige Kurse oder ein Vortragabend rund um Prävention  –  wir bieten Ihnen eine riesige Bandbreite an Möglichkeiten!

Gemeinsam besprechen und entscheiden wir, welche Module für Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Mitarbeiter sinnvoll und zielführend sind.

Diagnostische Leistungen

  1. Bioimpedanzanalyse – Bestimmung der Körperzusammensetzung mit Optimierungsempfehlungen (Besonderheit: separate Messung des viszeralen Fettes als Risikofaktor für die Entstehung chronischer Erkrankungen)
  2. Blutdruckmessung
  3. Bestimmung des Bauchumfanges
  4. Mobee-Messung als Muskelfunktionstest zur Feststellung von Muskelverkürzungen, Inmobilitäten und Muskeldysbalancen
  5. Back-Check-Messung zur Feststellung von Kraftverhältnissen der einzelnen Muskelgruppen, Analyse von Muskelschwächen und Dysbalancen
  6. Cardio-Scan Stresstest zur Ermittlung des Herz-Stress-Levels über die Herzfrequenzvariabilität, Feststellung des Ausdauer-Leistungsbereiches und sofortiger Einleitung stressreduzierender Maßnahmen
  7. Cardio-Scan Stoffwechselanalyse zur Bestimmung der Stoffwechseltätigkeit und der Ermittlung der aktuellen Energiegewinnung aus Kohlenhydraten oder Fetten
  8. Lauf-Analyse zur Bestimmung des Laufstiles und damit verbunden Fehlhaltungen und Fehlbelastungen beim Gehen oder Joggen
  9. ABI-Messung zur Ermittlung des Schlaganfall-Risikos über die Blutdruckverhältnisse von Armen und Beinen
  10. Ernährungs- und Gewichtsreduzierungsprogramme wie Figurscout und Präventionskurse
  11. Firmenfitness – Erarbeitung kompletter Programme zur Verbesserung der allg. Gesundheit, auch speziell gegen Rückenschmerzen.
  12. Analysen zur Psychischen Gefährdungsbeurteilung und dem Muskulären System

Kurse und Vorträge

      1. Sportliche Pausenübungen
      2. Gesunder Rücken
      3. Fitnesskurse
      4. Faszienkurse
      5. Core-Training
      6. Übungen mit Theraband
      7. Flexibilitäts-Training
      8. Zumba
      9. Lauftraining
      10. Entspannungskurse
      11. Cross-Fit-Kurse