Inhouse Maßnahmen BGM und BGF
Ob Gesundheitstag, regelmäßige Kurse oder ein Vortragabend rund um Prävention – wir bieten Ihnen eine riesige Bandbreite an Möglichkeiten!
Gemeinsam besprechen und entscheiden wir, welche Module für Ihre Bedürfnisse und die Ihrer Mitarbeiter sinnvoll und zielführend sind.
Diagnostische Leistungen
- Bioimpedanzanalyse – Bestimmung der Körperzusammensetzung mit Optimierungsempfehlungen (Besonderheit: separate Messung des viszeralen Fettes als Risikofaktor für die Entstehung chronischer Erkrankungen)
- Blutdruckmessung
- Bestimmung des Bauchumfanges
- Mobee-Messung als Muskelfunktionstest zur Feststellung von Muskelverkürzungen, Inmobilitäten und Muskeldysbalancen
- Back-Check-Messung zur Feststellung von Kraftverhältnissen der einzelnen Muskelgruppen, Analyse von Muskelschwächen und Dysbalancen
- Cardio-Scan Stresstest zur Ermittlung des Herz-Stress-Levels über die Herzfrequenzvariabilität, Feststellung des Ausdauer-Leistungsbereiches und sofortiger Einleitung stressreduzierender Maßnahmen
- Cardio-Scan Stoffwechselanalyse zur Bestimmung der Stoffwechseltätigkeit und der Ermittlung der aktuellen Energiegewinnung aus Kohlenhydraten oder Fetten
- Lauf-Analyse zur Bestimmung des Laufstiles und damit verbunden Fehlhaltungen und Fehlbelastungen beim Gehen oder Joggen
- ABI-Messung zur Ermittlung des Schlaganfall-Risikos über die Blutdruckverhältnisse von Armen und Beinen
- Ernährungs- und Gewichtsreduzierungsprogramme wie Figurscout und Präventionskurse
- Firmenfitness – Erarbeitung kompletter Programme zur Verbesserung der allg. Gesundheit, auch speziell gegen Rückenschmerzen.
- Analysen zur Psychischen Gefährdungsbeurteilung und dem Muskulären System
Kurse und Vorträge
-
-
- Sportliche Pausenübungen
- Gesunder Rücken
- Fitnesskurse
- Faszienkurse
- Core-Training
- Übungen mit Theraband
- Flexibilitäts-Training
- Zumba
- Lauftraining
- Entspannungskurse
- Cross-Fit-Kurse
-